Биогенная пища будущего или Урок про проростки и живые витамины

Автор
Оцените материал
(0 голосов)

Фрагмент обучающего курса «Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой». Какие проростки самые полезные для "нашего" человека и при этом доступные по цене. В чем уникальность и польза проростков и молодой зелени. Как легко подготовить к проращиванию, прорастить и хранить. Как правильно вводить проростки в питание.

Люди использовали проростки более 5000 лет назад. Проростки и микрозелень это пища богатая ферментами или энзимами, природными веществами, ускоряющими биохимические реакции переваривания продуктов.

Если сухое зерно (бобовое или семя) может трудно усваиваться организмом, вызывать несварение и дискомфорт, то проростки уже подготовлены самой природой к усвоению организмом человека, необходимо только тщательно пережевывать проростки или научится в нашей школе готовить их с измельчением (конфеты, лепешки, соусы, паштеты, смузи, паровые супы).

Проростки содержат почти все известные витамины, микроэлементы, энзимы, пробиотики, много клетчатки, антиоксиданты, иммуномодуляторы. В первые дни проращивания, зерно как будто пробуждается и количество полезных веществ в ростке увеличивается минимум в 10 раз!

В одних только проростках пшеницы ученые нашли до 400 биологически активных веществ, в том числе калий, магний, фосфор, кальций, железо, марганец, цинк, медь, селен, ванадий, хром, йод, витамины группы В, в том числе В6 и В9, витамин Е, биотин, на пятую часть проростки пшеницы состоят из легкоусваиваемого органического белка. Они  способны легко усваиваться, насыщать организм сильными и активными веществами, способствуя скорейшему восстановлению  в период различных заболеваний.

Важно правильно вводить проростки в питание, правильно проращивать (в противном случае можно получить бактерии и грибы на проростках) и выбрать подходящий для вас способ приготовления. Некоторым людям нельзя кушать много сырого, некоторым, наоборот, чтобы выздороветь нужно кушать до 50-70% сырой пищей, богатой растительными белками, витаминами и клетчаткой, как проростки.

Важно также правильно сочетать проростки с другой пищей. как правильно получать проростки и без вреда для здоровья их употреблять в пищу смотрите Обучающий вебинар "Проростки или живые витамины":

Вы посмотрели фрагмент обучающего курса «Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой». Полный обучающий курс "Проростки и живые витамины"   здесь >>>>>

Полная версия Курса "Как постройнеть за 100 дней с Аювердой" здесь, из которого Вы узнаете:

Важное правило - в течение 100 дней научиться делать проростки и употреблять каждый день 1-2 столовые ложки пророщенных семян. Считается, что в пророщенной пшенице содержание витаминов увеличивается в 300 раз! В проростках сдержится также витамин В12.

Во-первых, от употребления проростков улучшается перистальтика, а это значит, что кишечник будет в хорошей форме, улучшится его моторика.

Во-вторых, пища с добавлением проростков  дает много праны – тонкой жизненной энергии. Это гарантирует бодрость – силу – энергию для жизни и творчества.

Узнать подробнее >>>>

Поделиться с друзьями:
Прочитано 400 раз
Другие материалы в этой категории: « Отношения с Едой. Часть 2

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Подпишись на новости
журнала 12 Мастеров